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歳をとると筋肉が付きにくくなる事実
2022年3月22日 新着記事
タフツ大学のロジャー教授によると、筋トレをしたときに若者の体内では筋肥大を促すシグナルが強く発せられるが、50歳ごろを境にしてシグナルが弱くなっていくそうです。 現在50歳の私にとってこれは悲しいけど事実です。 とはいえ …
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